Японский метод «Кайдзен» в саморазвитии личности

Кайдзен в переводе с японского языка означает “непрерывное улучшение”

Стратегическая цель каждой организации – достижение непрерывного улучшения для повышения показателей деятельности организации и увеличения выгод для заинтересованных сторон.

В основе японской методики Кайдзен лежит стремление к совершенству во всем, что мы делаем. Это имеет отношение и к современному бизнесу, так как будущее компании напрямую зависит от совокупности умелых действий каждого ее сотрудника, от непрерывного совершенствования всех процессов в компании. Поэтому стратегия японского менеджмента Кайдзен – прямой путь к успеху, который мы можем наблюдать у таких всемирно известных фирм, как Toyota, Honda, Nissan, Komatsu, Canon…

Улучшения должны быть постепенными – это важно с точки зрения Кайдзен. Важен не только сам результат, но и процесс его достижения, который на практике реализуется при соблюдении так называемого цикла PDCA: Планируй – Делай – Проверяй – Воздействуй.

Известно, что Кайдзен имеет огромную популярность на производстве, в бизнесе, но концепция Кайдзен вполне применима и к сфере развития личности, определении пути ее самореализации, и как итог – стремление человека становиться лучше. Кайдзен в этом случае может стать философией жизни, которая направлена на поиск способов улучшить свою жизнь.

Личность человека – величина не постоянная, она в течение всей жизни претерпевает множество изменений. У многих людей настает такой период в жизни, когда они понимают, что просто жить и работать недостаточно. И  в результате каких-то потрясений или озарений у них появляется желание или даже необходимость встать на путь саморазвития. Человек так уж устроен, что ему просто необходимо быть в поиске всего нового и лучшего.

Для гармонизации своего внутреннего мира необходимо составить план саморазвития. Для каждого человека он будет индивидуальным. Чтобы правильно сформулировать свои убеждения, вам поможет метод Кайдзен. Вот несколько убеждений, которых на самом деле имеется огромное количество.  

Убеждения без применения метода Кайдзен:

1. Я буду вести здоровый образ жизни:

–  начну с понедельника делать зарядку;

–  перестану есть сладкое, жирное, жареное.

2. Я начну читать книги.

3. Я выучу английский язык.

4. Я запишусь на курсы по самореализации личности.

5. Перестану бояться руководителя.

6. Буду хорошим семьянином.

Ну и как вам такие методы самореализации? Побудили они вас к действию?  Для большинства людей – однозначно нет. Вы так и будете витать в облаках, начинать все дела с «понедельника». Все позывы сводятся к «надо бы». Но это тоже не плохо, если вас посетили мысли о саморазвитии. Хорошо, что есть посыл к улучшению, и тогда нужно просто сделать  правильный  шаг. Неправильные формулировки ваших убеждений создают вам проблемы и не дают вам мотивации к улучшениям.

Отличный способ к позитивному изменению – это правильное изложение самих убеждений. Давайте эти же убеждения сформулируем через призму Кайдзен:

1. По поводу здорового образа жизни

–  с сегодняшнего дня буду делать зарядку, начну подтягиваться на турнике не менее трех раз в день, приседания – 10 раз в день, увеличивая нагрузку постепенно день за днем;

– буду спускаться с лестнице пешком, перестану пользоваться лифтом;

– два раза в день я буду вставать из-за рабочего стола и делать пятиминутную зарядку;

– если есть необходимость и возможность, запишусь в тренажерный зал:

– изучу меню здорового питания;

– наведу порядок в холодильнике, избавлюсь от вредных продуктов;

– сегодня же начну покупать полезные продукты;

– начну готовить блюда правильного питания.

2. По поводу чтения книг

Я ознакомлюсь с книгами, из которых смогу извлечь пользу для себя. Возможно,  переговорю с друзьями, какие они прочитали книги и какие уроки они извлекли для себя из прочитанных книг. Выберу для начала несколько книг и начну читать как минимум полчаса каждый вечер. Время, отложенное на чтение, буду постепенно увеличивать. Также буду увеличивать количество книг, выбранных для чтения.

3. По поводу изучения английского языка

Для моего саморазвития мне необходимо выучить английский язык, для этого мне нужно:

– изучать на постоянной основе как минимум пять слов в день;

– составлять как минимум по три предложения в день и записывать их;

– каждый день я буду учить по одному правилу грамматики английского языка;

– возможно, заведу себе друга, который освоил английский язык или имеет для этого твердые намерения.

4. По поводу записи на курсы по самореализации личности

Я ознакомлюсь с информацией по методам самореализации личности. Я буду читать статьи не менее одной каждый день. Ознакомлюсь с альтернативными методами и выберу инструменты самореализации личности, которые подходят для меня самым благоприятным образом. При необходимости запишусь на курсы.

5. По поводу страха начальства

Посмотрю на себя не как на простого работника компании, а как специалиста, который вносит определенный вклад в нашу компанию. Почувствую  себя новатором, который подает идеи по улучшению деятельности компании, а не буду просто выполняет  указания руководства. Возьму себе  на вооружение вести переговоры с руководителями о своих новых предложениях по улучшению. Изменю себя, среду, в которой я работаю. Буду внедрять инновации, небольшие улучшения каждый день, либо буду предлагать внедрение больших инновационных проектов. Найду новые способы делать привычную работу интересней и лучше.

6. По поводу становления хорошим семьянином

Стабилизация и улучшение семейных отношений. Здесь все гораздо проще. Нужно сделать один небольшой и верный  шаг в сторону моей семьи и моих близких. Когда приду домой после работы, найду  простые и добрые слова своей семье, которые являются  знаковым пакетом моих мыслей и  направлены на позитивные преобразования, а также на программирование реальности. Скажу простые добрые слова, которые зародились у меня в сердце, а не такие стандартные и пустые «газетные слова» или же выражения в виде красивых картинок из социальных сетей.  Если слова идут от сердца, они вызывают соответствующий резонанс. Просто подойду к каждому члену семьи, обниму его и скажу эти слова, исходящие  от моего сердца. С этого момента и начнётся  развитие семейных отношений, направленных на благополучие и создание пространства любви и гармонии.

Такого рода убеждения, в виде постепенного улучшения в стиле Кайдзен, легко внедряются в вашу жизнь,  мотивируют вас на прогресс  саморазвития. Маленькие, но постоянные шаги почти всегда дают отличные результаты. Делая маленький шаг, вы говорите себе: «Это очень легко! Я знаю, как это сделать! Я смогу это сделать!».

Какими должны быть улучшения?

И в итоге в процессе саморазвития личности получается:

Здесь перечислены далеко не все возможности методологии Кайзен. Их гораздо больше.

И помните: у метода Кайдзен нет предела! Он бесконечен! Помните, что все из того, что вы сделали очень хорошо, вы способны сделать еще лучше! Окружающий мир, новые технологии, мировые мегатренды, которые влияют на ваш интеллект, постоянно претерпевают изменения. Если вы не будете заниматься саморазвитием постоянно, то вы начнете отставать.

Вы должны быть гибкими, легко адаптироваться, всегда быть в поиске улучшений и с легкостью принимать различные решения по нововведениям. И самое главное – получайте удовольствие от процесса саморазвития, стремитесь к постоянному росту, и делайте это каждый день!

Успехов вам!!!

Уважаемые пользователи нашего портала, поделитесь своим опытом в саморазвитии личности. Кто из вас применял метод постоянных улучшений  Кайдзен? Каких результатов вы смогли достичь?

Если вас заинтересовали эти инструменты, приглашаем вас к сотрудничеству.

Людмила Циновкина, специалист по менеджменту, аудитор EOQ,                                                  тренер по проведению семинаров  и тренингов по системам менеджмента,                                    асессор  Европейского  фонда менеджмента качества (EFQM)